sulla pedana scalzi o con scarpe?

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falcosabbia
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sulla pedana scalzi o con scarpe?

ciao a tutti mi chiedevo sulla pedana vibrante pro trainer si deve stare scalzi (con calzini) o bisogna indossare delle scarpe da ginnastica? grazie ciao

Sasha Marvin
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Ciao,

Ti conviene stare coi calzini, le scarpe attenuano la spinta dal basso e riducono l'accelerazione.

Le scarpe si utilizzano solo su macchine con tanta escursione. Per esempio su una basculante a 30Hz in posizione larga non riesci a stare scalzo perchè ti fanno male i talloni e le piante.

falcosabbia
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grazie molto gentile

paolo52
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Re: sulla pedana scalzi o con scarpe?

scusate se entro nell'argomento, ma su pedane come la extreme pro della DKN come si deve fare? Calze o scarpe? sul loro manuale scrivono di usare scarpe da training(penso le classiche da ginnastica quindi,o sbaglio?), tu cosa consigli?
grazie,ciao

Sasha Marvin
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Re: sulla pedana scalzi o con scarpe?

Su Extreme PRO senza scarpe!

Se usi le scarpe su questa pedana va a finire che attenui l'intensità della vibrazione perchè le scarpe da ginnastica sono fatte apposta per attutire quando corri.

Se fosse una MX7 o un'altra pedana tipo la Wave 500 con 12 mm di escursione a 30Hz allora ti dico scarpe, perchè ti fanno proprio male le piante dei piedi.

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