Sono tornato dimagrito di 3 kg

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Sasha Marvin
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Sono tornato dimagrito di 3 kg

Forse ho trovato un sistema per resettare il metabolismo per chi dopo anni di zona (otto nel mio caso) si trova in condizione di stallo e non dimagrisce più.
Ci ragiono sopra e poi vi svelo cosa ho mangiato negli Stati Uniti per 20 giorni
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

M4rke
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Re: Sono tornato dimagrito di 3 kg

Bè!? possiamo sapere cos'hai combinato??
:lingua:

Sasha Marvin
Ritratto di Sasha Marvin
Re: Sono tornato dimagrito di 3 kg

Beh, ci sono due cose:
1. Credevo di aver esagerato con le quantità, ma in realtà sono andato più verso la Atkins: iperproteine e caffè a manetta... da non protrarre troppo a lungo, però... non proprio salutare... ti spara il metabolismo a 1000 anche se stai seduto... ma poi diventi psicopatico.

2. quando fai la zona ad occhio con il tempo tendi ad aumentare la quantità del cibo nei pasti e ti ritrovi a mangiare anche un 50% in piùsenza rendertene conto. Quindi di tanto in tanto è bene riafare una settimana pesando tutto di nuovo.

;)

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