premenopausa e cellulite

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SASA MARVIN
Ritratto di SASA MARVIN
premenopausa e cellulite

Ciao, ho una dkv x10 da un anno ma non sono mai riuscita a capire bene come usarla a parte gli esercizi predefiniti.
Ora per0 ho un problema e vorrei sfruttarla al meglio, Sono in pre menopausa e purtroppo sono aumentata di peso e noto una cellulite diffusa sulle cosce e sull'addome, ma senza la buccia d'arancia. Mi sembra di aver capito che per combattere la cellulite bisogna usare frequenze da 20 o 25, ma non ho capito se usando la posizione squot devo rimanere due minuti di seguito con questa frequenza e poi ripetere altri 2 minuti con intervallo di 30 secondi. Per favore non mi suggerite di guardare le schede perche' non ci capisco niente, Vi chiedo invece la gentilezza di dirmi esattamente quanti minuti e a che frequenza devo fare con lo squot e se questo serve solo per la cellulite sulle gambe o anche per l'addome. In poche parole datemi un giusto programma da seguire altrimenti non so andare avanti. grazie a tutti

SASA MARVIN
Ritratto di SASA MARVIN
Re: premenopausa e cellulite

Ciao Elli, ti darò delle indicazioni generali che se vuoi possiamo approfondire.

Primo:
Smettere di mangiare pasta e tutti i derivati dalle farine. Iniziare un serio programma di bilanciamento ormonale e riduzione di infiammazione latente, tipo la Paleo Zona ed iniziare a studiare gli effetti del cibo sul nostro corpo.

Secondo:
Nella pagina http://www.massamagra.com/pedane-vibranti/esercizi-dimagrire-cellulite.htm spiego perfettamente quali sono le relazioni tra vibrazione e cellulite.

A tutti i miei clienti indico chiaramente qual'è la pedana giusta per combattere cellulite e come. Una XG10, una XG5 o anche una Powerplate da 13000 euro vanno bene per la tonificazione muscolare mista ad esercizi tipo fitness. Per avere risultati evidenti su cellulite, dovuti a drenaggio e massaggio passando per lo scuotimento dei tessuti mentre si fa tonificazione bisogna andare su Galileo, la più piccola viene 3500 euro.

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