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mazzei tiziana
Ritratto di mazzei tiziana
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ciao mi chiamo tiziana ed ho 46 anni..ho iniziato la dieta zona da una settimana, seguo tutto alla lettera pesando ogni alimento.. con 11 blocchi al giorno..ma sto sbagliando qualcosa perche ho aumentato il mio peso invece di diminuire..
sto usando sia come colazione,e a vote spuntini ( soprattutto quello prima di dormire) il latte,e temo di esserne fortemente intollerante,compresi i suoi derivati come i formaggi e lo yogurt,che uso in qualche pasto.Può tutto cio causare anche in dieta zona un aumento di peso? anni fa ho fatto la dieta zona per molti mesi ed ero riuscita a perdere molti chili,stavo benissimo ed usavo gli stessi alimenti che mangio adesso.. puo a distanza di anni manifestarsi un intolleranza cosi forte per certi alimenti fino ad ora consumati?

Sasha Marvin
Ritratto di Sasha Marvin
sei andata regolare con l'intestino?

Ciao Tiziana, in una settimana è possibile che causa nuova alimentazione il tuo intestino abbia rallentato un po'.

Sasha Marvin
Ritratto di Sasha Marvin
latticini da evitare

Secondo me dovresti prediligere le verdure cotte e crude ed evitare i latticini

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