Frullato alla frutta spuntino

  • Sharebar
  • Aumenta
  • Diminuisci

Dimensione attuale: 100%

2 posts / 0 new
Dal più recente
SASA MARVIN
Ritratto di SASA MARVIN
Frullato alla frutta spuntino

Ciao a tutti zonisti! Con l'arrivo del calduccio ho optato per uno spuntino fresco e veloce da preparare che mi piace tantissimo: un frullato di frutta con il latte di soia. Un modo gradevole di dare un po' di sapore alla soia che diciamocelo farà bene, ma non sa veramente di niente!
Premetto che uso il latte di soia della soyasun che trovo solo all'Auchan o alla Sma. Uso questo perchè costa un pochino meno degli altri e ha pochissimi carboidrati. Infatti contiene:

3.8 prot
2.1grassi
0,7 carbo

Per un blocco uso 200 gr di latte soyasun ai quali aggiungo o 160 gr di fragole( mi fa impazzire!) o 100gr di pera! Frullo il tutto, lo faccio riposare un po' in frigo e.. Ne berrei a profusione!
Non è molto pratico da mangiare fuori casa, ma se ci si organizza, si riesce! Spero di aver fatto i calcoli giusti!
Buon inizio estate "in zona" :)

SASA MARVIN
Ritratto di SASA MARVIN
Re: Frullato alla frutta spuntino

Ciao Sugar, grazie del post.

Accedi o registrati per inserire commenti.