dieta zona aiutoooo

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miki81
Ritratto di miki81
dieta zona aiutoooo

Ciao a tutti sono nuova ho iniziato da 2 settimane e fin qui tutto ok pero sono nella mia settimana pre ciclo quella dove la fame e l voglia di cose dolci ti assale.che faccio?aumento I blocchi?e se sgarro che succede?

SASA MARVIN
Ritratto di SASA MARVIN
Re: dieta zona aiutoooo

Se sgarri per una volta non succede nulla, con il pasto successivo ritorni in zona. Se sgarri più volte rimetti su peso e vanifichi 2 settimane di lavoro.

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