CREMA BUDWIG

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mela cotogna
Ritratto di mela cotogna
CREMA BUDWIG

CREMA BUDWIG

Buongiorno, attuamente seguo un regime alimentare di 11 blocchi per dimangrire qualche chilo.
vorrei inserire al mattino , per questioni di salute la crema Budwig ma non riesco a calcolare i blocchi giusti perchè mi mancano, sul calcolatore, degli alimenti. Potreste aiutarmi?
la crema si compone di:
125gr QUARK MAGRO
2 CUCCHIAI DI LATTE MAGRO
3 CUCCHIAI DI OLIO DI LINO
1 CUCCHIAINO DI MIELE
2 CUCCHIAI DI SEMI DI LINO
1 MELA ( 200 GR CIRCA?)
SUCCO DI 1 LIMONE
3 NOCI
si possono cambiare le quantità degli alimenti a parte dei semi di lino e dell'olio di lino.
al caso di quanti blocchi è composta e quanti me ne mancano per arrivare a 11?
Grazie