Cosa succede se salto un pasto zona???

3 posts / 0 new
Dal più recente
Rita_9001
Ritratto di Rita_9001
Cosa succede se salto un pasto zona???

Salve a tutti.. :hu: sono nuova di questo forum e ho bisogno di un chiarimento......
Ho scoperto il metodo della zona un anno fa e mi sono trovata molto bene,ho programmato ogni pasto sempre sul compilatore o prendendo spunto dagli esempi dei programmi settimanali che il sito massamagra offre e ho imparato a farne di nuovi da sola,ma ho avuto sempre un dubbio....se si segue una dieta zona rispettando la regola del 40-30-30 nei vari pasti della giornata e però,per un motivo o l'altro,non si riesce a rispettare la regola per un pasto(tipo cena) che succede??? :?:

spero che mi rispondete al più presto... :D

Ci77
Ritratto di Ci77
Re: Cosa succede se salto un pasto zona???

niente :D
mi spiego meglio... sarebbe bene seguire sempre la zona, anche perche alcuni riferiscono di problemi in caso di pasto fuori zona. ma se una volta sgarri non succede nulla, il consigio è di tornare in zona a partire dal pasto/spuntino successivo(esempio vai a cena fuori e non riesci a mangiare bilanciato..torna a casa e fatti lo spuntino in zona!) e aumentare gli omega 3!
Sia chiaro che sgarrare ripetutamente porterà dei bei chiletti in più....

Ci77
Ritratto di Ci77
Re: Cosa succede se salto un pasto zona???

scusami ma una domanda, però mi sorge spontanea: dici che segui la zona da un anno... e in un anno non hai MAI sgarrato???? :nnn:

Accedi o registrati per inserire commenti.