chiarimento compilatore

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monimo
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chiarimento compilatore

Buonasera,
da tempo usufruisco del vostro comodissimo compilatore, ma devo essere sincera,
non sono mai riuscita a capire gli effettivi blocchetti a pasto ultimato,
purtroppo non posso allegarvi lo screenshot del compilatore per rendere meglio l'idea, cerchero' di spiegarlo al meglio,
in basso a destra dove trovate la scritta "blocchetti" ci sono 3 caselline precisamente; proteine,grassi e carboidrai,
ebbene, nonostante il range che segna quando siamo in zona, sia perfettamente al centro, il numero all'interno delle caselline dei blocchetti non è mai uguale,
tipo: proteine 2.4 grassi 4.5 e carboidrati 2.3
dovrei dedurre che si tratta di un pasto da 2 o da 3 blocchetti?
Grazie a chi mi rispondera'!

monimo
Ritratto di monimo
Ma c'è qualcuno in questo

Ma c'è qualcuno in questo grandissimo forum? 

Sasha Marvin
Ritratto di Sasha Marvin
Rapporto Proteine Carboidrati Zona

Ciao, il compilatore tiene conto del rapporto Proteine/Carboidrati, i grassi non fanno testo se non per un apporto calorico.
In sostanza, cerca di tenere i grassi sui valori delle proteine, ma se sfori leggermente anche di un blocco non ti preoccupare.

Sono gli zuccheri (i carboidrati) che fanno ingrassare. Con la zona orienti il metabolismo a bruciare i grassi, e per esperienza personale, anche una dieta con grassi fuori misura ma con i carbo sotto controllo ti fa avvicinare gradualmente al peso forma.

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