chiarimenti....

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moki74
Ritratto di moki74
chiarimenti....

buongiorno,
sto facendo la dieta a zona da due settimane , pero' essendo intollerante al latte e al lattosio volevo inserire nei pasti yogurt di soia,.
nelle tabelle pero' non c'e',sapete dirmi come conteggiarlo?..........anche il gelato di soia
grazie