2 domande: cure ormonali e scarpe da ginnastica

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angie
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2 domande: cure ormonali e scarpe da ginnastica

Buongiorno, avrei due quesiti riguardanti l'utilizzo delle pedane basculanti:
> - data l'alta percentuale dell'effetto ormonale delle pedane, possono
essere
> utilizzate da chi fa uso di cerotto ormonale, pillola anticoncezionale o chi
> sta seguendo particolari cure ormonali?
>
> - è possibile utilizzarle a piedi scalzi, invece che con scarpe da ginnastica?

Sasha Marvin
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1a risposta
Beh, dipende, in teoria. Come per il cambio di regime alimentare è necessario più che mai un consulto col proprio medico. Di base in linea generale c'è un incremento del GH notevole (alcuni studi lo danno dal 200 al 400%) del testosterone e una riduzione del cortisolo.

Questo è ciò che risulta da alcuni studi:

• Incremento dei livelli di testosterone (7 %).
• Incremento dell'ormone della crescita GH (361 %) essenziale per riparare e rigenerare i tessuti.
• Riduzione del livello di cortisolo (-32 %) che aiuta a minimizzare gli effetti dello stress in relazione alla stratificazione di adipe nelle zone addominali e alla distruzione delle fibre muscolari.

2a risposta
Le scarpe da ginnastica attenuano di parecchio l'accelerazione e quindi lo stimolo. L'ideale è salire sulla pedana con solo i calzini. Anche sulle pedane più potenti, se ci si allena con protocolli adeguati, non c'è rischio di vesciche. Almeno non mi risultano problemi in questo senso.

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