Proteine Whey o Blend?

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alchore
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Proteine Whey o Blend?

Ciao a tutti,
vorrei un consiglio su questa scelta:
Ho deciso di inserire nella mia dieta un' integrazione con proteine in polvere, soprattutto per eliminare il piu possibile salumi ecc...
Considerando che le userei a colazione e negli spuntini giornalieri "normali" (per intenderci non sono interessato al discorso pre/post allenamento); sarebbe meglio utilizzare proteine a rapido assorbimento o un blend ad assorbimento piu lento? Considerando anche come fattore di scelta il minor sovraccarico epatico e renale.
grazie mille

saluti

ale

Sasha Marvin
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Re: Proteine Whey o Blend?

Se lo fai per comodità vanno bene le blend, ma sarebbe preferibile comunque assumere una fonte di proteine tipo carni magre.

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