I sintomi di un'alimentazione sbagliata, carenze alimentari

  • Aumenta
  • Diminuisci

Dimensione attuale: 100%

Sintomi di scarso apporto nutrizionale e cattive abitudini alimentari.

Di seguito riportiamo una lista dei principali disagi (o messaggi) che l'organismo trasmette in modo più o meno evidente per avvisare che l'alimentazione in atto non è corretta e per evitare di incorrere in peggioramenti degenerativi.

Naturalmente ognuno di noi ha delle predisposizioni diverse, nel senso che ha ereditato geneticamente alcune caratteristiche che si manifestano a seconda del proprio DNA, ma i segnali che l'organismo manifesta quando è in crisi per mancanza di determinati nutrienti sono inequivocabili e devono essere presi in considerazione per porre subito rimedio.

Per alcuni sintomi non ci riferiamo a cause virali ma principalmente ai fattori derivanti dall'alimentazione scorretta che in ogni caso è in stretta relazione con i sistemi immunitari.
 

Sintomi causati da alimentazione inadeguata nella vita normale

  • facilità ad ammalarsi frequentemente
  • raffreddori, mal di gola frequenti
  • mal di testa frequenti (non dovuti a raffreddamenti o colpi d'aria occasionali)
  • debolezza
  • affanno pesantezza
  • alito cattivo
  • acidità di stomaco
  • problemi di stomaco, ulcere
  • problemi intestinali
  • valori ematologici fuori dai normali livelli
  • eccessiva presenza di colesterolo
  • vasocostrizione
  • strappi, cervicali, contratture
  • dolori articolari
  • crampi
  • gonfiori di pancia
  • cellulite
  • acne
  • invecchiamento precoce
  • perdita di capelli
  • debolezza di unghie
  • scarsa concentrazione
  • demotivazione, svogliatezza
  • sonno irregolare
  • fatica ad addormentarsi
  • tensioni nervose
  • irritabilità e nervosismo
  • aumento di massa grassa

Sintomi causati da alimentazione inadeguata nello sport

  • invecchiamento precoce
  • stanchezza prolungata dopo gli allenamenti
  • eccessivo malessere durante gli sforzi
  • cali di forma improvvisi
  • acido lattico nei soggetti allenati
  • spossatezza
  • diminuzione della massa magra
  • poca voglia di impegnarsi
  • rifiuto fisico di andare ad allenarsi
  • andamento altalenante delle prestazioni
  • contratture localizzate
  • infiammazioni ai tendini e alle articolazioni
  • predisposizione agli infortuni muscolari
  • poca lucidità sotto sforzo
  • crampi
  • tensioni nervose negli arti inferiori dopo i pasti la sera

Spesso non ci si fa caso ed è incredibile come tutti questi sintomi siano legati alla presenza di cibi sfavorevoli nelle nostre abitudini alimentari. Consultate la lista di fonti di proteine, fonti di carboidrati e fonti di grassi per avere un'idea più precisa.

CAUSE E SOLUZIONI
Generalmente tutti questi sintomi sono causati da scarso apporto di micronutrienti, disequilibrio di macronutrienti (bilanciamento proteine e carboidrati) con conseguente scompenso ormonale e produzione di ormoni negativi o positivi per la salute. Tutte queste manifestazioni che nella maggior parte dei casi sono legate alle abitudini alimentari possono essere eliminate o risolte con un programma alimentare come la zona e un supplemento di micronutrienti. Contattateci per saperne di più.

Se per alcuni la dieta zona o un programma alimentare simile è troppo impegnativo e distante dalle proprie abitudini alimentari, consigliamo vivamente di aumentare da subito frutta matura e verdura fresca, di tutti i tipi e assolutamente non cotta, al posto dei derivati dei grani. La cottura distrugge gran parte dei micronutrienti.

 

 

Commenti

Ritratto di Remo

Salve,volevo portare alla vostra attenzione un tipo di integratori  completamente naturali senza controindicazioni.  li possono assumere tutti ,bambini, donne in gravidanza, e in allattamento, sportivi, celiaci, diabetici e persone con ipertiroidismo oppure ipotiroidismo,  ottenendo notevoli benefici poiché l’effetto che provocano, è quello di una rigenerare le nostre cellule, eriequilibrare  il sistema di regolazione acido-basico del nostro organismo.  Forniscono  tanta energia, e rinforzano capelli e ne arrestano la caduta, oltre a rafforzare le unghie.  Migliorano  sia  il metabolismo basale che quello dei lipidi eliminando  i kg di troppo. Per  avere informazioni in merito,  contattatemi  al 3480726097 oppure su FB. e vi inserisco nel gruppo con ben oltre 5000 membri dove potete leggere migliaia di testimonianze e porre domande dirette.... Un saluto e Buona Rigenerazione a tutti!!!.  Silvio Remondini: remoparma@libero.it