Pedana vibrante : esercizi

Sezione dedicata all'allenamento con la pedana vibrante.

[ di Marvin Sasha, 26 Aprile 2008 ]

In questa pagina pubblichiamo le nostre schede pratiche per il vibration training. Inauguriamo la sezione con l'argomento più richiesto per le pedane più diffuse.

Programma Prevenzione Osteoporosi - pedane DKN

Scheda di allenamento per la prevenzione dell'osteoporosi con 19 esercizi, parte lavoro muscolare e parte flessibilità. Vedi scheda...

Programma Brucia Grassi Intensivo - pedane DKN

Scheda con profilo di allenamento per principiante, intermedio e avanzato, divisa in 24 esercizi, con finalità specifiche per dimagrimento e riduzione cellulite. Vedi scheda...


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