Paleo

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Bennyolly
Ritratto di Bennyolly
Paleo

Ciao a a tutti !!! Sto dispersant aments ceecanco un programma paleo valido !!!! Ho provato per due settimane uno ma senza nessun risultato.. Vi chiedo consigli su cosa fare gazie

Sasha Marvin
Ritratto di Sasha Marvin
Re: Paleo

Ma guarda che non è difficile, anzi direi che è abbastanza semplice, prendi il programma settimanale http://www.massamagra.com/dieta-zona-programma-settimanale-per-dimagrire...
e utilizzi solo fonti di proteine e carboidrati favorevoli

leggiti con calma tutta l'introduzione

no pane pasta pizza, ok patate
no latticini e carni grasse

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