inizi con galileo basic

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paolo52
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inizi con galileo basic

Ciao Marvin,
scusa una prima domanda: mia moglie voleva sapere se c'è una qualche posizione con relativa frequenza per il massaggio, soprattutto massaggio polpacci.
Per adesso mi fermo qui, temo però che fra qualche giorno, dopo averla provata, avrò sicuramente altre domande da farti. A proposito di provarla, anche con questa si deve fare esercizio a giorni alterni?
ciao e grazie ancora per la tua disponibilità; oggi è stato un vero piacere conoscerti personalmente
paolo

Sasha Marvin
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Re: inizi con galileo basic

Ricambio la stima. GRAZIE! :si si si:

Per il massaggio ai polpacci, la posizione di drenaggio con una frequenza di 12Hz dovrebbe andare bene.

Oppure ti siedi su una sedia e tieni i piedi sulla pedana a bassa frequenza, 12 14 Hz. 3 minuti per 2 volte.

Altra soluzione, ti sdrai sulla schiena e tieni i piedi sul piatto, sempre a 12 Hz.

Trova una qualsiasi posizione rilassante dove senti un notevole scuotimento del polpaccio.

Si, all'inizio almeno le prime due settimane fai un giorno di riposo tra una seduta e l'altra.

:fatta:

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